2 комментария



Представляем вашему вниманию наиболее популярные книги по бодибилдингу. Авторами данных произведений являются известные спортсмены и «качки», которые, как оказывается, имеют не только железные мускулы, но и не обделены литературным талантом. На страницах своих произведений они постараются донести до вас свой опыт, который копили в процессе длительных тренировок, чтобы вам было легче войти в интересный мир бодибилдинга.

Книги по бодибилдингу:

Фредерик Делавье. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин.
Данная книга станет полезным справочником как для новичков, так и искушенных «качков». Это произведение получило награду в сфере спортивной педагогики и является настольным учебником для многих тренеров. Книгой приятно пользоваться. Она прекрасно иллюстрирована.


А.Фалеев. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений.

Эта книга поможет избежать массу ошибок и заблуждений, которые подкарауливают начинающих на каждом шагу. Дабы не допускать ошибок самим, изучите данное произведение и прогресс не заставит себя ждать.


Владимир Турчинский. Взрывная философия.

Автора данной книги знают если не все, то пожалуй многие. На страницах он расскажет о своем пути, ошибках, даст советы, подберет для вас тренировочною программу, опишет упражнения. Книга насыщена полезной информацией, к тому же изложена простым, понятным языком, присутствует юмор. 


Джо Вейдер. Система строительства тела.

Можно считать это пособие одним из лучших для бодибилдера. Автор последовательно, детально и подробно описывает каждый шаг по дороге к совершенному тела. Книга стоит того, чтобы ей уделили внимание. Для многих спортсменов Д. Вейдер стал учителем, который направлял и вел за собой.


Курт Брунгардт. Идеальный пресс.

Название говорит само за себя. Следуя рекомендациям и программам описанных тренировок вы станете обладателями стального пресса. На пути к этому вы згоните весь лишний вес с обозначенного места.


Курт Брунгардт. Идеальные мышцы груди и плечевого пояса.

Еще одно произведение известного спортсмена и автора. На этот раз тренировкам подвергнутся мышцы груди и плечевого пояса. Подробное пошаговое руководство их развития.


Курт Брунгардт. Идеальные мышцы рук.

Автор добрался и до мышц рук. Изучайте совершенный мануал по прокачке рук.


Дэвид Зинченко. Пресс-диета

Советы и рекомендации по совершенствованию своего «животинушки», дабы он скорее превратился в пресс.


Тегикачаемся

bestsportblog

2 комментария
  1. Владимир 04.12. в 5:32 пп

    Читал «Курт Брунгардт. Идеальные мышцы груди и плечевого пояса.» — очень понравилось. Советую! буду дальше про Идеальный пресс его читать.

    Ответить
  2. жека 06.01. в 11:46 дп

    Курт Брунгардт описывает неплохие упрожнения я по ни накачал прес    советую

    Ответить

Оставить отзыв